Печать

[sergIO]

Вот у многих проблемы - лишний вес, а у меня все наоборот. Как можно набрать вес? Вроде и ем когда хочу и что хочу, не по малу, но вешу очень мало - 60кг при росте 176см. И этой уже продолжительное время,никак не могу набрать еще хотя-бы 5-6кг 

[K1noSHn1K]

Ну почаще кушай, да побольше. Ешь не менее 5 раз в день, занимайся спортом, желательно тяжелым (запишись в спорт-зал), потягай штангу.
Занятия лучше проводить вечером, и сразу после занятий кушай. Вес наберется равномерно, да и тело будет красивым. А иначе если будешь только есть, то будешь выглядеть как беременный гвоздь 

[sergIO]

Ну я и так кушаю не мало, иногда и с добавкой, так-что тут что-то не то. Может с организмом не все в порядке?

[xBelkax]

Скорее всего это просто генное. Ты не расположен к полноте, как сказал Киношник - тебе нужно чем-либо заняться, иначе вырастишь только пузо.

[Nikitozz]

Есть друган у меня - тоже худой, но толстеть и не пытается, говорит зачем.
Хотя так оно и есть - толстые пытаются похудеть, ведь им тяжело ходить, а ему наоборот - легко и непринужденно, как пушинка блин.

А вот физуху подкачать стоит, пригодится всегда. 

[xBelkax]

Ну и правильно - за каким быть толстым? Лучше быть нормальным стройным, чем страдать от того, что у тебя лишний вес повсюду, и целыми днями изнурять себя диетами, и отказывать во многом себе.

[K1noSHn1K]

Попробуй найти секцию пауэрлифтинга - сам занимаюсь этим спортом.
Тут и спину накачаешь, и ноги, грудь, плечи. Все будет сильное, в отличии от тупого бодибилдинга, где расчет идет только на объем.
Пауэрлифтинг - силовой вид спорта, попробуй и ты не пожалеешь!

[Ksu]

А быть может у тебя просто проблемы с обменом вещевств? Просто покажись терапевту...

[NataSKA]

Ну покушай перед сном жирной пищи, побольше белков и жира, поменьше бегай. И тогда жировая масса попрет.
Хотя к чему быть жирным?

[K1noSHn1K]

Ну что, как оно, набрал хоть немного?